アラフィフともなると体のあちこちに故障が。私がやったダイエットのモチベーション管理法、疲れ対策、痛みの体験記など。中年のカラダ話です。
商品クチコミ・レビュー・書評 四十肩に苦しむあなたへ。軽っ→0.36kgで優しく肩の曲線に沿う。柔らかさが助けてくれるカリマーのリュック
四十肩の方の痛みにも優しいカリマーの極軽リュック。mars topload27の
四十肩 五十肩体験談。違和感から4ヶ月〜炎症期〜回復期←３年後からの回顧録
五十肩体験記。違和感から大炎症〜整形外科リハビリ通院〜寛解まで
ダイエット ジム通いが続く！手帳術で運動を習慣化して40代で17kgのダイエットに繋がった実録を公開
「夢が叶う手帳」などという言い方を聞いたことがあるかもしれません。
そんなもので叶うかねえ。
その人がそもそもポテンシャルが高いだけなんだよ。
意識高い系の人でしょ？
私にはムリだ。
……そう思ったことがありませんか？
私は...
ダイエット 17kg落とした後に7kgリバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど！再開への心構え
ジムは行くまでが面倒！---アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド-2-ジムを４ヶ月サボったあとにやることとは？
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商品クチコミ・レビュー・書評 四十肩の救世主！痛くても背負える極軽リュックで助かった話
四十肩体験記。肩痛い時の軽量リュックはコレ以外ない。
健康 入浴剤バブ。効果なんてあるのかい？と食わず嫌いだったけれど…腰痛にやられて。
腰痛なので温熱療法を行わねば。
湯船に浸かるのもめんどくさい私は、さすがに冬は寒いので湯船に浸かるが、「真水（真湯？）」で入っていた。入浴剤、意味があるように思えなかったんだよね。