管理人より

鋭意リニューアル中です。一部表示崩れご容赦ください。

健康

アラフィフともなると体のあちこちに故障が。私がやったダイエットのモチベーション管理法、疲れ対策、痛みの体験記など。中年のカラダ話です。

商品クチコミ・レビュー・書評

四十肩に苦しむあなたへ。軽っ→0.36kgで優しく肩の曲線に沿う。柔らかさが助けてくれるカリマーのリュック

四十肩の方の痛みにも優しいカリマーの極軽リュック。mars topload27の
四十肩

五十肩体験談。違和感から4ヶ月〜炎症期〜回復期←3年後からの回顧録

五十肩体験記。違和感から大炎症〜整形外科リハビリ通院〜寛解まで
ダイエット

ジム通いが続く!手帳術で運動を習慣化して40代で17kgのダイエットに繋がった実録を公開

「夢が叶う手帳」などという言い方を聞いたことがあるかもしれません。 そんなもので叶うかねえ。 その人がそもそもポテンシャルが高いだけなんだよ。 意識高い系の人でしょ? 私にはムリだ。 ……そう思ったことがありませんか? 私は...
ダイエット

17kg落とした後に7kgリバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど!再開への心構え

ジムは行くまでが面倒!---アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド-2-ジムを4ヶ月サボったあとにやることとは?
ダイエット

リバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど!再開への習慣化メソッド

アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド。ジムを4ヶ月サボったあとにやることとは?
商品クチコミ・レビュー・書評

四十肩の救世主!痛くても背負える極軽リュックで助かった話

四十肩体験記。肩痛い時の軽量リュックはコレ以外ない。
健康

入浴剤バブ。効果なんてあるのかい?と食わず嫌いだったけれど…腰痛にやられて。

腰痛なので温熱療法を行わねば。 湯船に浸かるのもめんどくさい私は、さすがに冬は寒いので湯船に浸かるが、「真水(真湯?)」で入っていた。入浴剤、意味があるように思えなかったんだよね。
PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました