ジム通いが続く!手帳術で運動を習慣化して40代で17kgのダイエットに繋がった実録を公開
「夢が叶う手帳」などという言い方を聞いたことがあるかもしれません。 そんなもので叶うかねえ。 その人がそもそもポテンシャルが高いだけなんだよ。 意識高い系の人でしょ? 私にはムリだ。 ……そう思ったことがありませんか? …
カフェのレビューやフリー素材セレクトなど
「夢が叶う手帳」などという言い方を聞いたことがあるかもしれません。 そんなもので叶うかねえ。 その人がそもそもポテンシャルが高いだけなんだよ。 意識高い系の人でしょ? 私にはムリだ。 ……そう思ったことがありませんか? …
ジムは行くまでが面倒!—アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド-2-ジムを4ヶ月サボったあとにやることとは?
アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド。ジムを4ヶ月サボったあとにやることとは?