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	<title>ダイエット | ころえもんカフェ</title>
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	<title>ダイエット | ころえもんカフェ</title>
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		<title>ジム通いが続く！手帳術で運動を習慣化して40代で17kgのダイエットに繋がった実録を公開</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Aug 2018 08:06:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>「夢が叶う手帳」などという言い方を聞いたことがあるかもしれません。 そんなもので叶うかねえ。 その人がそもそもポテンシャルが高いだけなんだよ。 意識高い系の人でしょ？ 私にはムリだ。 ……そう思ったことがありませんか？  [&#8230;]</p>
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		<title>17kg落とした後に7kgリバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど！再開への心構え</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ころえもん]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2018 19:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ジムは行くまでが面倒！---アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド-2-ジムを４ヶ月サボったあとにやることとは？</p>
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		<title>リバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど！再開への習慣化メソッド</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ころえもん]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Apr 2018 06:02:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド。ジムを４ヶ月サボったあとにやることとは？</p>
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